Играем в йогу. Занимаемся вместе с ребенком

Эта книга - удобное пособие для родителей от дипломированного преподавателя йоги для детей. Полезные упражнения в форме веселой игры поданы как симпатичная книжка, и каждое упражнение напоминает какое-то животное, что близко и понятно детям.

Эта книга совсем не похожа на обучающее пособие, в первую очередь это чудесная детская книжка с красивыми картинками, которую дети просто обожают.

В книге представлены 16 поз из авторского курса йоги для детей. Более тридцати лет Лорена Паджалунга проводит занятия с малышами, она убеждена в ценности йоги для детей младшего возраста (подходит для детей уже с двух лет), потому что это помогает малышам в познании мира.

Оглавление (список поз):


Справа на этом развороте - своеобразная мандала: можно объяснить ребенку, что это такое, и научить их рисовать.

Упражнения вдохновляют детей двигаться легко и с радостью. Йога может помочь сохранить здоровье на долгие годы, а также привьет привычку к практике. Это может существенно облегчить ребенку будущие школьные годы.


На каждом развороте показана одна поза. С одной стороны - описание и техника выполнения в пошаговых картинках, а с другой - красочная, очень привлекательная картинка ребенка и животного (в честь которого названа эта поза).

Фоновый цвет на этих рисунках разный, это добавляет книге праздничной яркости:


Даже самые юные йоги смогут освоить позиции благодаря понятным объяснениям и пошаговым инструкциям, а также смешным иллюстрациям Анны Ланг.

Книгу удобно держать под рукой во время занятий. Перевернули страничку - перешли к следующему заданию. Вскоре ребенок даже сможет начать заниматься самостоятельно!

Занимаясь с детьми, нельзя забывать, что йога для них - это прежде всего игра. Когда просишь детей стать сильными, как лев, гибкими, как кошка, или легкими, как бабочка, они без труда перевоплощаются. А вот взрослым требуется долгая подготовка ума и сознания. Получается, что вы учите детей, а дети учат вас, поэтому заниматься вместе гораздо полезнее для всех.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер.

Твердый переплет, плотная мелованная бумага (40 страниц).

Смотрите на видео:


Книга подойдет даже тем родителям, кто сам никогда не занимался йогой и ничего о ней не знает. Период весенней коронавирусной самоизоляции 2020 года показал, что нам всем нужно уметь двигаться и расслабляться, не выходя из дома. И йога здесь совершенно незаменима.

Кстати!

Это не единственная книга о детской йоге от "Манн, Иванов и Фербер". Есть еще две - утренняя и вечерняя, так что вы можете продолжать и расширять свою практику (упражнения в книгах не повторяются):



  • Надо же так здорово йогу преподнести! 👍

    admin
  • Ой спасибо! Пока заказала одну эту, но потом думаю взять и две других. Очень в тему!

    Гость
  • Здорово придумали, детям вижу что понравится такое.

    Гость
  • 🏆⚽🎈👍🤩

    Гость
  • Отличная, спасибо!

    Гость
  • Чудесная книжка! Хорошо что расчитано на детей, они само смогут заниматься. Без сложных каких-то схем. 👍

    Гость
  • пре-огромное спасибо вам! помогаете выбирать хорошие книги!

    Гость
  • Спасибо! 😍

    Гость
  • Заказала сразу три 📙📙📙

    Гость
  • Получила книжку, ребенку очень нравится. Спасибо!!!!!

    Гость
  • Все 3 книги купила. Я и сама йогой занимаюсь. Теперь и дети будут 👍🐈🦋🐎🕊

    Гость