ToyByToy.com - новости мира кукол, игрушек, детских книг и журналов, партворков, коллекционирования
  1. Главная
  2. Книги
  3. Йога как образ жизни: дыши, тянись, живи!
  • Манн Иванов Фербер
  • книга
  • видео обзор
  • спорт
  • здоровье
  • гимнастика
  • энциклопедия

admin06.11.2020

Йога как образ жизни: дыши, тянись, живи!

Это одна из самых красивых книг о йоге, которая поможет справиться со стрессом и наконец-то выспаться. И все, что от вас требуется - выделить время на короткие тренировки, буквально всего 5 минут. И здесь есть также асаны для пар, чтобы йога стала семейным хобби!


  • Йога. Дыши, тянись, живи1897
  • Йога. Дыши, тянись, живи1897
  • Йога. Дыши, тянись, живи1395
  • Древние ведические практики. Книга 2. Кундалини-йога. Лайя-йога. Шат-чакра-йога1738
  • Древние ведические практики. Книга 2. Кундалини-йога. Лайя-йога. Шат-чакра-йога990
  • Раджа-йога. Учение йоги о психическом мире человека540
  • Раджа-йога. Учение йоги о психическом мире человека540
  • Йога против килограммов. Дышим и худеем319
  • Йога против килограммов. Дышим и худеем319
  • Йога против килограммов. Дышим и худеем319

Полная красоты, изящества и мудрости, эта книга является руководством для жизни.

Вы получаете в свои руки доступное, дружелюбное руководство к самостоятельной практике, сможете начать заниматься йогой с нуля. При этом книга полезна как для начинающих, желающих выработать самостоятельную практику, так и для учителей и более продвинутых йогов, ищущих вдохновения. Здесь просто отличные иллюстрации и понятное представление основных асан и комплексов упражнений.

Это замечательная книга, красиво написанная и хорошо оформленная (обратите внимание на корешок, который позволяет вам разместить книгу плашмя в изголовье вашего коврика; она не будет захлопываться). И очень простая для понимания.

Йога, эта древняя практика, в современном мире актуальна как никогда. Осознанное движение и медитация - то, что необходимо каждому современному человеку. Не все готовы записываться на занятия с мастером, но заниматься дома могут все.

Помимо обширного руководства по асанам, эта книга содержит ряд комплексов с конкретными целями: как бороться со стрессом и усталостью, заземлиться, поднять настроение, вдохновиться на творчество и начать лучше спать, просыпаться по утрам. Эти комплексы подкрепляются краткими эссе о том, как йога соотносится с различными аспектами жизни. Йога и дисциплина, йога и забота о себе, йога и трудности, йога и дыхание. Автор рассказывает о проблемах современной жизни и о том, как они могут повлиять на вашу практику.

По всей книге разбросаны интересные лайфхаки - простые способы перенести различные аспекты йоги с коврика в повседневную жизнь.

Здесь приводятся очень ценные замечания для каждой позы с советами, которые вы обычно получаете только во время посещения занятий. Причем все имеет такой теплый и приветливый тон, что вы ощущаете радость, уже просто читая и рассматривая книгу.

В последнее время йога (и не только) широко представлена через цифровые технологии (онлайн-уроки, приложения, веб-руководства по практике). Все чаще, однако, люди начинают понимать, что практика не очень совместима с экраном, и что цифровые помощники скорее мешают, чем помогают. Мы очень устали от экранов, особенно в этот 2020-ый коронавирусный год. Книга дает возможность выключить все свои смарт-устройства и компьютеры, сосредоточиться только на себе и на практике. Это помогает отвлечься от технологий и отточить свою концентрацию и сосредоточенность.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер.

Смотрите на видео:


Многие по разным предпочитают заниматься йогой у себя дома, а не в общественных классах (а во времена самоизоляции и ограничений занятия дома вообще становятся единственно возможными). Эта книга делает домашнюю практику очень приятной. С ней практика выглядит взаимосвязанной с жизнью, цельной, неотрывной от ежедневных дел.


От всего сердца рекомендуем! Эта книга дарит счастье начать чувствовать себя хорошо - это ли не лучший подарок в современной жизни?


  • Спортопедия: огромная книга о 50+ видах спорта, с правилами и картинками!
  • Силовая йога: для тех, кто хочет получить от йоги максимум
  • Играем в йогу. Занимаемся вместе с ребенком
  • Футбол. Книга серии "Твои правила" от МИФа!
  • Поиграем в йогу: книга для малышей и набор кубиков!
  • Энергетическая ценность: ценные планы питания для всех и каждого
  • Животные: посмотри на них снаружи и внутри!
  • Как мы устроены. Путеводитель от Дэвида Маколи
  • Я не ОК, и это ОК. Гид по ментальному здоровью: супер книга для подростков
  • Без ума от кошек. Самая стильная книга
Рейтинг статьи:5из5, голосов:22
  • Прекрасная книга по йоге - с нее можно начать, а можно и продолжать, даже если у вас уже есть что-то другое. Материал подается очень удобно, и все ясне и понятно.

    06.11.2020admin
  • Любимая йога 👍 Хожу к инструктору, но в этом году ходить получалось мало.

    06.11.2020Гость
  • Спасибо, книга красивая. Давно про йогу думаю, но все никак не получается начать.

    06.11.2020Гость
  • У меня даже коврик есть. Но все никак не начну тоже.

    06.11.2020Гость
  • Классная книга! Я по йоге смотрела книги, так пока ничего не покупала. Эту не видела. Но я смотрела полгода назад наверно.

    06.11.2020Гость
  • Она недавно вышла и, по-моему, по йоге она на сегодня лучшая. Спокойная, душевная, и все что надо есть! И сама книга нравится: кладешь, не закрывается. Очень удобно.

    06.11.2020admin
  • Такая книга мне очень сильно была нужна! Огромнейшее спасибо!

    06.11.2020Гость
  • Отличная, спасибо! Йогой надо всем заниматься, с детства, мне кажется. Мир такой.

    07.11.2020Гость
  • Давно хочу начать! Спасибо!

    07.11.2020Гость
  • Книга по йоге - это дело. Обязательно дома должна быть. Особенно после этого года, когда даже на фитнес не сходить было никуда.

    08.11.2020Гость
  • Спасибо большое!

    20.11.2020Гость
  • Это моя 4ая книга по йоге. Понравилась очень. Пожалуй пока она любимая.

    27.11.2020Гость
  • Для такого маньяка книг и домоседа как я это находка. Заниматься дома!

    01.12.2020Гость
  • Пока есть Силовая йога. Если не хватит возьму еще эту.

    19.05.2021Гость
  • Контакты
  • Словарь
  • О сайте

Новинки игрушек

Российские новинки кукол.
Новинки Барби 2022.
Новые кукольные линии 2022.
Подарки на Пасху.
Подарки девочкам.
Подарки мальчикам.
Игрушки на Новый 2022 год.
Подарки на Новый 2022 год.

Книжные новинки

Манн, Иванов и Фербер.
Эксмо.
ИД Питер.


сегодня
Просмотров: 13973 +35
Посетителей: 8225 +13

вчера
Просмотров: 14113
Посетителей: 8306