С тобой все так! В школе, дома и с друзьями - остаемся собой
Гид для подростков
Всем подросткам, которые когда-либо чувствовали себя не такими, как все, ненормальными, неполноценными, недостойными или несовершенными.
Быть подростком в наши дни непросто. Это не то же самое, что во времена до Интернета, социальных сетей и повсеместного использования смарт-устройств; однако общее все же есть во всех временах. Каждое поколение принимает свой вызов, но в то же время проходит через многое из того, что знакомо и их родителям, бабушкам и дедушкам.
Интернет облегчил некоторые аспекты подросткового возраста (особенно в том, что касается учебы), но и создал довольно враждебную среду для многих людей. Несмотря на доступность всего мира, многие чувствуют себя одинокими, недостаточно хорошими
, словно с ними что-то в корне не так, постоянно сравнивая себя с другими (тем более что в мире сетей поводы для сравнений возникают ежесекундно). Возникает чувство неполноценности и ненормальности. И вырваться из круговорота негативных мыслей непросто.
Книга предлагает вдумчивое чтение для молодежи, которые хотят убедиться в том, что все идет по плану. Это руководство по управлению неадаптивными мыслями и поведением, характерными для подростков, эффективные инструменты для борьбы с чувством неполноценности и низкой самооценки, которые так распространены среди молодежи. Разные стратегии самопринятия, развития сильных сторон, изменения негативных моделей мышления, избавления от неумолимой самокритики. Со множеством практических упражнений. Все это способствует появлению навыков эффективного общения.
Подросткам очень нужны советы, рекомендации о том, как пройти через сложный этап взросления. Эта книга учит, как быть самим собой в разных ситуациях, показывает, как некоторые вещи воспринимаются с другой точки зрения. Такие книги помогают понять, что делать, выравнивают самооценку, помогают добиться самоуважения и понять, что важно, а что нет. Это действительно полезно.
В этой книге есть советы о том, как избавиться от негативных мыслей о любом аспекте самих себя, даны способы выйти из постоянного негатива и начать позитивное развитие, укрепить силу характера. Все это помогает расти и становиться сильным взрослым человеком.
Хотя неуверенность до конца может и не уйти (и это нормально), по крайней мере, вы будете знать, что вы в этом не одиноки. Книга проницательная, добрая, с рассказами о личном опыте, ее легко и приятно читать, она оставляет позитивный настрой и хорошее ощущение. Полезное приобретение для всех, у кого дети подошли к сложному переходному возрасту. В это время ни один помощник не будет лишним. Ребенок научится принимать себя таким, какой он есть, с заботой и теплотой, как если бы он сам был своим самым лучшим другом. Даже если вы сами скептически относитесь к книгам по самопомощи, рекомендуем помочь подросткам; это действительно хорошая книга, которая дает необходимую поддержку.
Книга написана просто и понятно, подходит детям уже с 10-12 лет. Для старших подростков (ближе к 20-летнему возрасту) многое покажется слишком очевидным, однако не стоит преуменьшать значение книги. Мы все проживали эти очевидные вещи и они оставили на нас отпечаток; намного проще понять себя, если вы еще раз вспомните все то, о чем переживали с самого начала подросткового возраста.
Удобный формат, 160 страниц, офсет.
Хорошая книга, подходит детям уже с самого начала переходного возраста. Помогает понять, насколько все вовсе не однозначно, когда мы думаем о себе и о других.
надо 👍
Я если честно не понимаю как подростки сейчас живут, все в соцсетях, а там ведь даже я взрослый человек дергаюсь если мне кто-то написал не очень приятно. А если ты подросток, как с этим справляться?
Прикольная книга 👍👍
Ой как сейчас это стало особенно надо!!!!!!!
Да уж, даже взрослым...